Den besten Gefallen, den du dir selbst in einer Streitsituation tun kannst...

Gehe niemals hungrig einkaufen. Kennt jeder.
Aber anders als beim Einkaufen, bei dem die schlimmste Konsequenz ein zu voller Kühlschrank ist, kann hungrig streiten zu größerem Schaden führen. Denn Hunger macht oft wütend. Viele Eltern werden bei ihren Kindern schnell daran erinnert und bei meinen Kindern ist das sehr deutlich zu beobachten.

Mit Hunger zu streiten oder sich aufzuregen, lässt uns oft heftiger reagieren als wir es eigentlich wollen oder können und eine Situation dadurch leichter eskalieren. Den besten Gefallen, den du dir also selbst im Streit tun kannst: vorher essen oder eine Pause einlegen, essen und dann in Ruhe zum Thema zurückkommen.

Denn wie schon das Marketing Team von diesem köstlichen Erdnuss Karamell Schokoriegel in den 90ern wusste: Du bist nicht du, wenn du hungrig bist.

Schau also auf dein Bauchgefühl und kontrolliere kurz, ob du Hunger hast, wenn es mal brenzlig wird. Egal ob eine wichtige Verhandlung, ein Trennungsgespräch, eine Mediation oder eine kleine Nervigkeit im Alltag. Satt streitet fairer.